Doktor Anastasia Danilova über Kosmetik und Vitamine

FÜR DAS GESICHT "HEAD" wir studieren den Inhalt von Kosmetiktaschen, Schminktischen und Kosmetiktaschen von für uns interessanten Mädchen - und zeigen Ihnen all dies. In der neuen Ausgabe - Anästhesiologe-Wiederbelebungsgerät Anastasia Danilova.

Über Haare

Wenn Sie lockiges Haar haben, ist das Schlimmste, was sein kann - gehen Sie aus, ohne sich zu zähmen. Ich habe einhundert Millionen Mittel ausprobiert und dann irgendwo gelesen, dass Sie sulfatfreie Shampoos verwenden müssen. Zu diesem Zeitpunkt war ich in New York und habe zum ersten Mal einen Haarschnitt für trockenes Haar gemacht - es ist nur für lockiges Haar. Sie sagten mir, ich müsste aufhören, Shampoos zu benutzen und den ganzen Müll in mein Haar zu stecken. Sie rieten mir, in den üblichen Walgreens ein sulfatfreies System zu finden, daher stieß ich auf L'Oréal Evercurl.

Über Askese

Ich laufe ungefähr viermal pro Woche und mache einmal ein Pressetraining. Ich habe keine Massagebürsten, selbst der Make-up-Entferner ist vorbei - und ich habe keine Zeit, ihn für zwei Monate zu kaufen. Aber manchmal scheint es mir, als ob mein Eyeliner verschmiert ist, obwohl ich vielleicht so alleine denke.

Ich habe auch keine Gesichtscreme. Jeder sagt mir, dass man mit 25 über die Zukunft nachdenken muss und dass alles nur noch schlimmer wird, aber ich habe keine Akne, ich verwende nichts - außer Seife - und es geht mir gut. Das Wichtigste für mich sind Haare. Ich verwende auch keine Öle, also habe ich Haaröl, und manchmal verwende ich es auch auf der Nagelhaut - naja, Fett und Fett (wahrscheinlich ist es überhaupt nicht das, was ich in diesem Abschnitt sagen muss).

Ich benutze auch keine Tracker, obwohl jeder um mich herum sie trägt. Ich hatte Jawbone, aber ich schlafe so gut und wache immer schlecht auf. Wenn Sie vier oder fünf Stunden am Tag schlafen, spielt es keine Rolle, ob Sie Ihre biologische Uhr verfolgen oder nicht. Aber mit einem iPhone schlafe ich unter einem Kopfkissen und lud vor kurzem die App "Lift" herunter, die mich daran erinnert, mittags noch etwas Wasser zu trinken.

Über den Placebo-Effekt und Nootropika

Da ich Ärztin bin, weiß ich mit Sicherheit, dass Biozusätze und Vitamine keinen Sinn haben. Nun, es gibt einen Placebo-Effekt, aber Sie können stattdessen Nüsse essen. Das einzige, was ich esse, ist Elektrolytgelee, wenn ich renne. Es ist schmackhaft, und Sie können nicht über Kalium dampfen. Mit dem gleichen Erfolg können Sie jedoch einen Cocktail aus Kartoffelschalen und Bananen herstellen. Und alle Superfoods scheiden auch.

Das einzige, was ich trinke, ist Melatonin, weil ich viele Transatlantikflüge fliege. Früher habe ich Phenotropil missbraucht, aber einmal habe ich ein echtes Aderol und Fenotropil im Vergleich dazu - granulierten Zucker - ausprobiert. In Amerika ist es der Hälfte der Menschen, die zum Arzt kommen, vorgeschrieben, sich über das Aufmerksamkeitsdefizit zu beklagen. Als ich die neuneinhalbstündige Testprüfung am Computer bestanden hatte, musste ich mich so viel Zeit konzentrieren, und jetzt lief alles perfekt mit dem Adelar. Und die tägliche Schicht auf der Intensivstation vergeht wie durch ein Wunder: Sie sind nett zu allem, gütig, von niemandem genervt.