Extreme Maßnahmen: Warum wir aufgehört haben, gesunde Lebensstile zu lieben

GESAMTPAARE JAHRE ZURÜCK GESUNDE LEBENSPHILOSOPHIE gründlich in unseren Breiten verschanzt und ist wirklich in Mode gekommen. Bereits im scheidenden Jahr 2016 zeigte sich jedoch der umgekehrte globale Trend - ein kritischer Blick auf das Hobby der richtigen Ernährung und des Sports.

In letzter Zeit sind viele "intelligente" Gadgets verfügbar, die dazu beitragen, ausreichend Schlaf zu erhalten und die Anzahl der körperlichen Aktivitäten zu zählen. In Bezug auf die richtige Ernährung dürfen wir eine Vielzahl von Anwendungen ernsthaft vorantreiben. In diesem Jahr schlug sogar das Gesundheitsministerium vor, OBZH in Schulen durch ein neues Thema zu ersetzen, das als gesunde Lebensweise bezeichnet wird. Superfoods und Ökoprodukte werden nicht nur zum Trend, sondern wurden bereits kritisiert. Ein gesunder Lebensstil ist zu einer Philosophie geworden und damit zu einer kolossalen Industrie mit enormem Umsatz. Wir beschlossen, herauszufinden, warum viele anfingen, Wellness zu ärgern, und überlegten, wie ein gesunder Lebensstil 2017 aussehen sollte.

Das wichtigste und nicht ganz offensichtliche Plus der Begeisterung für einen gesunden Lebensstil besteht darin, dass die Entwicklung eines umweltfreundlichen Lebensgefühls auf der Erde gefördert wird. Dies gilt insbesondere für die jüngere Generation, die in früheren Zeiten Rebellion und Selbstzerstörung liebte und nun ein langes aktives Leben führen und sich um den Planeten kümmern will. Webinare zu gesunder Ernährung, Vorträge über Ökologie, Sport-Flashmobs und Morgen-Raves mit grünen Smoothies drängten die Gewohnheit, sich in einem rauchigen Raum zu sammeln.

Und wenn die ältere Generation, die ihre Jugend auf völlig andere Weise verbrachte, ihre praktische Anwendbarkeit nur geringfügig verblüfft oder sogar lobt, dann haben die Fachleute begonnen, Seminare zu veranstalten, die sich der Aufdeckung von Mythen im Gesundheitsbereich widmen. Im vergangenen Jahr sind in der westlichen Presse ernsthafte journalistische Untersuchungen aufgetaucht, in denen populäre Food-Blogger beschuldigt werden, schädliche Einstellungen zu fördern. Und hier geht es nicht nur darum, dass „Ernährungswissenschaftler“ und „Trainer“ oft nicht die Qualifikation haben, unseren Stoffwechsel zu beeinträchtigen. Manchmal dringen sie in unser Bewusstsein ein und beeinflussen nicht die Wahrnehmung ihrer selbst und ihrer Umgebung.

Zum ersten Mal haben Autoren des renommierten Buches "The Wellness Syndrome", eines Briten Andre Spicer, Lehrer für Organisationsverhalten an einer Business School, und Karl Zederstrom, Professor an der Universität Stockholm, im letzten Jahr eine Systemkritik auf Wellness geäußert. Ihrer Meinung nach ist der Druck der HLS-Propaganda so groß, dass wir uns für unser glückliches Dasein schuldig fühlen, wenn es nicht nach dem Wellnesstrend organisiert ist. Im Gegenteil, wenn wir uns gesund bewegen, fühlen wir uns denjenigen überlegen, die sich nicht an die Anforderungen eines gesunden Lebensstils halten.

Vermarkter verkaufen uns Objektivierung in einem Paket mit der Aufschrift "für sich", aber die Tatsache bleibt: Wir werden immer noch durch unseren Körper, Sportlichkeit und willkürliche Askese geschätzt

Dies ist eine sehr bedingte Widerspiegelung der Realität, trägt jedoch zur Entwicklung von Shaming bei. In jüngster Zeit begann sich die Gesellschaft zu irritieren, was besonders leidenschaftliche Anhänger gesunder Lebensstile anbelangt, die so fanatisch sind, dass sie alle, die nicht der Meinung sind, anatematisieren. Gute Essgewohnheiten, eine gute körperliche Vorbereitung und die Freude an einem gesunden Körper sollten einem Überlegenheitsgefühl oder der Möglichkeit, sich auf Kosten eines anderen zu behaupten, nicht gleichkommen.

In letzter Zeit wurde deutlich, dass die Hingabe an Gesundheitsfragen keine Zufriedenheit garantiert. Das Auffinden umweltfreundlicher Produkte, das Studium der Zusammensetzungen auf den Etiketten und der Krieg mit schädlichen Kochmethoden können Essstörungen hervorrufen. Dieses Jahr ist das Konzept in unser Land gekommen, das westliche Psychotherapeuten seit beinahe zwanzig Jahren beunruhigt. Es handelt sich um nervöse Ortorexie (analog zu Anorexia nervosa). Bislang wurde noch nicht genug erforscht, um die Orthorexie in die internationale Klassifikation der Krankheiten einzuführen. Viele Ärzte betrachten es als einen speziellen Fall von Anorexie: Wenn Anorexie schmerzhaft auf die Anzahl der Kalorien konzentriert ist, entsteht orthorexische Manie über die Qualität der Produkte und die Beachtung der "Reinheit" des Körpers in vielerlei Hinsicht.

Der psychologische Hintergrund des HLS-Fanatismus ist vergleichbar mit Essstörungen und Störungen der Körperwahrnehmung. Erhöhte Angst äußert sich in der Angst, etwas zu essen, das nicht nützlich genug ist, ein Muskelkorsett nach einem verpassten Training zu verlieren und am Ende einer zu üppigen Mahlzeit ein komplettes Monster-Toxin zu werden. Die ständige Überwachung der Körpergewohnheiten bietet nur vorübergehende Linderung von Stress, der von außen kommt, führt aber auch zu Angstzuständen. Dabei handelt es sich um dasselbe verhängnisvolle Schema von Bestrafungen und Belohnungen, das uns einst in den Rahmen des Modellkörpers getrieben hat und nun in den Rahmen des Sportkörpers führt. Wenn vorher das Glück mit Dünnheit verbunden war, dann jetzt - mit Pumpen.

In den letzten Jahren haben positive Trends an Bedeutung gewonnen: Die Gesellschaft hat noch mehr über Körper positiv gelernt, der Mythos über die Gefahren körperlicher Anstrengung während der Menstruation gehört der Vergangenheit an, und viele haben verstanden, dass Vollständigkeit kein Hindernis für den Sport ist. Schließlich können wir uns keine Sorgen darüber machen, wie wir geschätzt werden, im gestreckten T-Shirt im Park laufen und die nervösen Stunden vor dem Spiegel für Selbstbildung, Kreativität und Kommunikation mit den Menschen freimachen. Erst wir haben gelernt, gesund und sportlich zu sein, und es stellt sich plötzlich heraus, dass wir wieder die Zustimmung und die Einhaltung neuer Standards suchen.

Die größte Angst im Rahmen dieses Denkmodells ist die gleiche Angst vor Fett, hinter der sich eine Branche mit einem Umsatz von 61 Milliarden Dollar pro Jahr befindet. Jetzt wird es auch als giftig bezeichnet, obwohl Ärzte unermüdlich behaupten, dass Fett und Krankheit nicht direkt miteinander zusammenhängen. Vermarkter verkaufen uns Objektivierung in einem Paket mit der Aufschrift "für sich", aber die Tatsache bleibt: Wir werden immer noch durch unseren Körper, Sportlichkeit und willkürliche Askese geschätzt.

Tatsächlich erweisen sich viele "gesunde" Ansätze als moralische Systeme, die uns durch die Marker "gut" und "schlecht" manipulieren. Wir alle wollen gut sein - so predigen die Gurus der Diät-Blogs ohne spezialisierte medizinische Ausbildung den Weg der neuen Gerechten zu uns. In diesem Fall wird nach den Kanons eines gesunden Mannes auf seinen Körper reduziert. Ja, dies ist ein vernünftigerer Körper als in der Ära des Modellfetischs - er hat bereits Darm, Magen und Stoffwechsel, ist aber immer noch nur ein Körper.

HLS als Selbstzweck wird unsere spirituellen Bedürfnisse nicht befriedigen - selbst wenn wir Superfoods und zwei Liter Wasser obligatorische Meditation hinzufügen. Viele haben gehört, dass der Flügel "in einem gesunden Körper ist ein gesunder Geist" ist, aber nur wenige wissen, dass Juvenal im Original keinen kausalen Zusammenhang zwischen körperlicher Gesundheit und Geist hatte. Sie können ein Schurke bleiben und morgens grüne Smoothies einwickeln. Der römische Dichter lehrt, das Schicksal der beiden und auch der Kraft, das Fehlen von Todesangst, Freundlichkeit und Fleiß zu fordern, weil es ein vollwertiges Leben in einer vollen Herangehensweise an sie ist.

Gesundheit ist die Grundlage unseres gesamten Lebens, aber auch sie darf nicht zu einem Opferaltar werden, auf den wir die Beziehungen zu geliebten Menschen, die Freude an neuen Erfahrungen und das Gefühl eines vollen Lebens setzen

Eine weitere Gefahr des "gesunden" Fanatismus besteht darin, dass die Grundlage dieser Ideologie die Idee des sogenannten positiven Denkens ist: Die Überzeugung in etwas hilft angeblich, um wahr zu werden. Die große Beliebtheit von Schulungen, Seminaren und Büchern über persönliches Wachstum hat die positive Selbstverbesserungsbewegung zu einem Geschäft in den USA mit einem Umsatz von 8,5 Milliarden Dollar pro Jahr gemacht, wie Michael Shermer, Autor von The Skeptic: Eine vernünftige Sicht auf die Welt, festgestellt hat.

Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass sich eine solche Selbsthypnose positiv auf die menschliche Psyche auswirkt. Im Gegenteil, die nicht allzu kritische Überzeugung „Ich kann alles tun“ hat einen gegenteiligen Effekt auf das Scheitern: Es stellt sich heraus, dass die Person auch völlig selbst schuld ist, weil sie angeblich nicht genug geglaubt hat. Vielleicht war es diese Philosophie, die Regierungen und Unternehmen half, den Bürgern die Verantwortung für die Weltprobleme zu übertragen. Der Ansatz, der bis zur Absurdität aufgebaut ist, macht die Kritik des Sozialsystems und der wirtschaftlichen Situation zu einem jammernden Verlierer, der "zu faul ist, den Arsch von der Couch zu heben".

Leider verspricht ein gesunder Lebensstil, dass für eine richtige Ernährung gute Laune und die Freude an körperlicher Aktivität kommen, wenn nicht Erleuchtung, dann die notorische "Harmonie mit der Welt". Das Problem bei diesem unwilligen Rätsel ist, dass wir immer ein universelles Rezept für die Lösung von Lebensproblemen suchen möchten, sei es konventionelle Schönheit, eine bestimmte Mode oder die Aufnahme von Chiasamen. Der einzige Weg, um glücklicher zu werden, ist der Umgang mit Problemen, bei denen sie auftreten. Wenn es für Sie in einer Beziehung schwierig ist, wird die Stärkung der Längsmuskeln des Bauches Ihnen nicht helfen - Sie müssen nur Probleme erkennen und daran arbeiten.

Generell die Mode für einen gesunden Lebensstil - eine wichtige Errungenschaft der letzten Jahre. Wir streben ein möglichst langes aktives Leben an, voller Reisen, Karriereeroberungen und kreativem Erfolg - auch im kommenden Jahr wird dies alles mehr sein. Gesundheit ist die Grundlage von allem, aber auch sie darf nicht zu einem Opferaltar werden, auf den wir Beziehungen zu geliebten Menschen, die Freude an neuen Eindrücken und das Gefühl eines vollen Lebens setzen.

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