Die Popularität von Sporternährung wächst nicht nur bei Profisportlern, einschließlich Bodybuildern, sondern auch bei Amateuren. Dies wird durch die Zahlen bestätigt: Im Jahr 2010 erreichte der Verkauf von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln in den Vereinigten Staaten 28 Milliarden US-Dollar, sieben Jahre später stieg dieser Wert auf 36 Milliarden. Für den Maßstab: Theoretisch könnten etwa 40 Unternehmen der Größe Avon für diesen Betrag erworben werden.
Sport ist zu einer neuen Religion geworden: Der Wunsch, den globalen Fitness-Trend zu befolgen, wurde von vielen von uns dramatisch inspiriert. Jeder hat seine eigenen Gründe - vom Streben nach einem idealen Körper und der Pflege der Gesundheit bis zur Suche nach neuen Eindrücken und neuen Bekanntschaften. Nachdem wir in den Modus „Schneller, Höher, Stärker!“ Eingetreten sind, vergessen wir oft, dass der menschliche Körper ein verlässlicher, aber fragiler Vorgang ist. Wenn wir versuchen, ihn in Form zu bringen, kommen wir manchmal zu einem gegenteiligen Ergebnis - neuen Gesundheitsproblemen.
Irgendwie haben wir gesagt, warum es sich nicht lohnt, den Sport in männlich und weiblich zu unterteilen - nicht aus einem Verlangen nach Schreien, sondern als Vorwort zu einer Reihe von Materialien über „nicht-weibliche“ Sportaktivitäten. Wir haben bereits herausgefunden, wie man mit dem Boxen und Crossfit anfängt, und jetzt reden wir über Trampolinspringen. Für viele von uns ist ein Trampolin eine der schönsten Kindheitserinnerungen, die mit einem riesigen, aufblasbaren, ausgefallenen Formdesign verbunden ist.
JEDE WOCHE WÄHLEN WIR nützliche Videos, in denen sachkundige Personen erklären, wie sie etwas Neues und Cooles lernen können. Wir verlieren nicht die Hoffnung, Sport zu treiben - wir suchen und finden verständliche Trainings. In dieser Videolektion zeigt Amber Nimendez vom Team der Livestrong Foundation, wie Sie Ihre Hände in Form bringen. Amber bewältigt Hanteln von nicht beängstigendem Aussehen. Sie demonstrieren ruhig und langsam jede Bewegung - natürlich scheint es, sie zu wiederholen, als es einfacher ist.
Pools und Teiche - ein großartiger Ort zum Entspannen und Training, egal, ob Sie sich von der Hitze entfernen oder Ihre Rückenmuskulatur stärken. Aber je öfter Sie sich im Wasser befinden, desto besessener ist die Vorstellung, dass etwas schief gehen kann. Es passiert und umgekehrt: In Gewässern so angenehm, dass Sie die Gefahr nicht wahrnehmen wollen. Wir sammelten populäre Mythen über Schwimmen und Zerstreuen sie zusammen mit den Experten: der Chefarzt des „Lab Hemotest“ Olga Dehtyarovoy, Experte des Zentrums für Molekulare Diagnostik (CMD) Zentrales Forschungsinstitut für Epidemiologie Timur Pestereva, Klinik Therapeut „Medizin“, die höchste Kategorie Arzt Iraida Belyaeva, einen Gynäkologen Schönheitsklinik Boris Nemanov und Meister im Freiwasserschwimmen, Gründer der SwimRocket-Schwimmschule Nikita Kislov.
Zu Beginn wissenschaftlicher Durchbrüche und globaler Toleranz schweben immer noch dichte Stereotypen in der Gesellschaft, von denen viele im weitesten Sinne mit Körperlichkeit zusammenhängen - von Rasse und Geschlecht bis hin zu körperlichen und körperlichen Eigenschaften. Athleten verstehen es auch. Es gibt ganze Hitparaden der "femininsten" Sportarten: rhythmische Gymnastik, Eiskunstlauf, Leichtathletik.
Text: Ksenia Obukhovskaya Der Beginn des kalten Wetters ist kein Grund, um ein Sofa zu hinken, sondern die beste Zeit, sich der Fitness zu widmen, zumal es im Winter fast mehr Spaß macht als im Sommer. Wir sprechen von zehn Klassen, für die es nicht zu faul ist, selbst in der Kälte das Haus zu verlassen. Skifahren Die naheliegendste und beliebteste Sportart in Russland.
WIR SIND WEITER, WISSENSWERTIGE Accounts in sozialen Netzwerken zu erzählen, durch die Sie die ganze Welt sehen können. Die Tatsache, dass Sky acht Jahre alt ist und ihr Bruder Ocean nur vier Jahre alt ist, passt nicht in meinen Kopf. Diese kleinen Kalifornier sind nicht nur Skateboard und surfen besser als viele Erwachsene - sie sind junge Profis.
Text: Olga Lukinskaya Das Bedürfnis nach völliger Ruhe während der Schwangerschaft ist eine der häufigsten Irrtümer. Körperliche Aktivität während dieser Zeit ist nützlich und wird empfohlen, es sei denn, Ihr Arzt hat es verboten. Es gibt nicht so viele Einschränkungen: Sie müssen Situationen vermeiden, in denen Verletzungsgefahr oder ein Schlag auf den Bauch besteht. Denken Sie daran, dass eine erhöhte Flexibilität der Gelenke bei plötzlichen Bewegungen oder Sprüngen zu Versetzungen führen kann.
Die Körperlichkeit als Ganzes ist eine schwierige Frage und im Sport noch mehr: Hier wird das Körperbild von den in der Gesellschaft üblichen Standardparametern abgelenkt, und Sie müssen dieses Körperbild anders verstehen. Darüber hinaus ist die allgemeine Meinung, dass Sport der Vorstellung von Körperpositivität (und umgekehrt) völlig widerspricht: Vermutlich fallen nur unsportliche Menschen, die nicht an sich selbst arbeiten wollen, unter den Körperpositiv-Radar, und Sportfaschisten, die von „Banken“ und „besessen“ sind. Würfel. "
Text: Karina Sembe Kann eine Frau wirklich über Sport sprechen? Jemand bezweifelt es noch immer, aber nicht wir. Sicher, Frauen sind im Sportjournalismus nicht einfacher als im Breitensport: Ab und zu müssen Sie argumentieren, dass Sie nicht gut für ein Mädchen sind, aber im Allgemeinen. Einige entwickeln sich zu emanzipierten professionellen Frauen, während andere es nicht wagen, die Herausforderung anzunehmen (in unserem Interview mit den Sportreportern standen Frauen in diesem Sinne der alten Schule und der jüngeren Generation gegenüber).
JEDE WOCHE WÄHLEN WIR nützliche Videos, in denen sachkundige Personen erklären, wie sie etwas Neues und Cooles lernen können. Letztes Mal sprachen wir über ein superkurze Training, das hilft, die Hände in Ordnung zu bringen. Auch wir werden durch die Dauer von drei Minuten verführt, aber wir hegen nicht die Illusionen, dass es möglich ist, uns (wenn nötig) in Form zu bringen.
2011 arbeitete ich in Kommersant als Korrespondent der Kulturabteilung, lebte in einem gemieteten Raum in einer Kommune und hatte kaum ein ausreichendes Gehalt für Lebensmittel. Die Notwendigkeit für Sportler wurde offensichtlich, als ich meine einzige Winterhose nicht einbauen konnte. Ich ging aus verschiedenen Gründen zum Thaiboxen: Das Fitnessstudio befand sich neben meiner Arbeit, das Training war rücksichtslos, das gesamte Inventar wurde dreimal pro Woche in den Klassen ausgegeben und kostete etwa 4 Tausend Rubel pro Monat.
