Irgendwie haben wir gesagt, warum es sich nicht lohnt, den Sport in männlich und weiblich zu unterteilen - als Vorwort zu einer Reihe von Materialien über „nicht weibliche“ Sportaktivitäten. Wir haben bereits herausgefunden, wie man mit dem Boxen und dem Crossfit anfängt, und in einem kürzlich erschienenen Artikel über Rugby haben wir mehrere Parallelen mit dem Fußball durchgeführt, und wir können nur darüber schreiben.

Dmitry Kurkin Kaum ein Frauenfussball konnte sich in der Beliebtheit, dem Umfang und der Höhe der Gebühren mit den Männern messen. Trotz der Tatsache, dass es vor hundert Jahren in der "Heimat des Fußballs" in England nicht weniger nachgefragt wurde, waren die Kosten für Frauenteams Hunderte Vorurteile trieben ihn an den Straßenrand und legten jahrelang die Entwicklung des Sports ab.

In regelmäßigen Abständen wählen wir nützliche Videos aus, in denen sachkundige Personen erklären, wie sie etwas Neues und Cooles lernen können. "Weekend Workout" ist eine Reihe von Video-Tutorials, die vom Into The Gloss-Team und dem modelFIT-Studio erstellt wurden. Zwei davon sind bereits auf YouTube verfügbar, und der erste wurde erst am 10. Januar veröffentlicht - und beginnen wir damit. Die ModelFIT-Gründerin Vanessa Packer selbst (und in ihrer Wohnung mit dem Dalmatiner) zeigte auf den ersten Blick leichte Übungen, "die jedem erlauben werden, ihre Neujahrsversprechen zu erfüllen."

Die Olympischen Spiele in Pyeongchang werden als ein lebendiges Beispiel für Dopingskandale für immer in Erinnerung bleiben. Das Drogenverbot, das den Athleten einen Vorteil verschaffen kann, ist logisch und berechtigt - aber manchmal führt der Wunsch, die Spiele so ehrlich und fair wie möglich zu gestalten, zu widersprüchlichen Ergebnissen. Die Kontroverse rund um die "Gender-Tests" - Gender-Tests, die seit vielen Jahren bei Olympia durchgeführt werden, um festzustellen, ob es keine Männer gibt, die sich als Frauen für Frauen ausgeben, hat noch nicht nachgelassen.

WIR SIND WEITER, WISSENSWERTIGE Accounts in sozialen Netzwerken zu erzählen, durch die Sie die ganze Welt sehen können. Dieser Kanal im Telegraphen ist für diejenigen nützlich, die Yoga pumpen oder sich einfach zwingen möchten, zu Hause zu lernen - obwohl der Prozess in Gruppenkursen besser verläuft, wenn Sie im Voraus lesen, worauf Sie an bestimmten Punkten achten sollten.

Olga Lukinskaya Vacation - Zeit, sich von der Routine zu trennen und zu entspannen, was jedoch nicht bedeutet, dass dies nicht aktiv durchgeführt werden kann. Anstatt in das langweilige Fitnessstudio des Hotels zu gehen, können Sie neue Aktivitäten ausprobieren - oder sogar einen Urlaub in einem Sportcamp für die Ferien wählen. Es ist nicht notwendig, neue Fähigkeiten zu perfektionieren oder zu befürchten, dass es nicht möglich ist, zu Hause fortzufahren. Zum Beispiel fahren viele Liebhaber des Skifahrens oder Snowboardens ein oder zwei Wochen im Jahr.

Vor ein paar Jahren wurde Laufen zu einer allgemeinen Leidenschaft für die Stadt und zieht immer noch neue und neue Leute an. Die Industrie steht nicht still und bietet Anfängern alles, was sie für ein komfortables Training benötigen, und noch mehr: die leichtesten Turnschuhe und Kleidungsstücke, Tracker und Anwendungen. Eine Person mit beliebigen Vorlieben kann jederzeit und überall bequem üben, aber Laufclubs und Massenrennen werden nicht weniger beliebt.

Schnee, Kälte, Eis und Schneesturm sind kein Grund, zu Hause zu bleiben oder in langweiligen Fitnessstudios zu gehen. Letzte Woche erzählte die Chefredakteurin der Website über das Laufen von Ksenia Afanasyeva Wonderzine über die Regeln der Winterabfahrten. Dieses Mal hat die Skiläuferin Maria Belokurova ihre Erfahrungen mit dem Abfahrtslauf geteilt. Über körperliches Training und Aufwärmen Maria Belokurova-Auditor Zuerst müssen Sie verstehen, was Sie unter Skifahren verstehen: Sport oder nur eine Art Winterspaß.

Text: Karina Sembe Wir sind nicht einverstanden mit dem Wunsch, im Frühling bei einer panischen Verfolgung des "Strandkörpers" abzunehmen - es ist nützlich, sich unabhängig von der Jahreszeit und den Meinungen anderer in Form zu halten. Außerdem hat jeder seine eigene "Form". Trotzdem wurden viele von uns im Winter niedergeschlagen: jemand hat das Training abgebrochen, aber jemand hat überhaupt nicht angefangen.

Text: Karina Sembe Schließlich steht der Frühling nicht nur auf dem Kalender, sondern auch auf den Straßen der Stadt, und Sie möchten immer weniger innerhalb der vier Wände bleiben. Eine gute Ausrede, öfter an der frischen Luft zu sein und Geschäft mit Vergnügen zu kombinieren - Street Workouts. Dieses Phänomen hat sich aus den Schulstandards für hitzige Unterhaltung im Innenhof zu einem weltweiten Sporttrend entwickelt: Liegestütze an den Bars, Klimmzüge an der horizontalen Bar und Stretching sind im urbanen Umfeld alltäglich und beliebt bei verschiedenen Menschen.

Olga Lukinskaya Laufveranstaltungen sind nicht immer ausschließlich für trainierte und erfahrene Sportler gedacht. Neben dem klassischen Marathon und Halbmarathon (Entfernungen von 42 und 21 km) gibt es kürzere Abfahrten, und normalerweise bleibt viel Zeit, um zu beenden: Wenn Sie möchten, können Sie die gesamte Strecke zurücklegen.

Text: Ksyusha Murlykina Yoga - Was Sie für ein gemütliches Sonntagserwachen brauchen. Trotz der Meinung, dass der Abend die optimale Zeit für körperliche Anstrengung ist, wissen wir, dass das morgendliche Training seine Vorteile hat. Erstens ist es immer schön, den Tag mit etwas Nützlichem zu beginnen und die verbleibende Zeit dem "Fall" zu widmen.

Text: Karina Sembe Mit Alkohol sind Witze schlecht, und wir haben Ihnen bereits gesagt, warum: Es gibt wenige nützliche Dinge in Alkohol, aber viele Menschen erinnern sich daran nicht, bevor ein Kater kommt. Es gibt Möglichkeiten, um die Folgen der Begeisterung zu lindern - einige sind zuverlässig, andere sind zweifelhaft. Diejenigen, die mindestens einmal in ihrem Leben einen harten Morgen hatten, waren wahrscheinlich bereit, alles zu tun, um den Schmerz zu stoppen: drei Liter Wasser trinken, zum Frühstück ein Glas Pickles essen, Pillen trinken oder, entschuldigen Sie den Ausdruck, hängen Sie ab (all das wird nicht empfohlen ).

WIR SIND WEITER, WISSENSWERTIGE Accounts in sozialen Netzwerken zu erzählen, durch die Sie die ganze Welt sehen können. Instagram @janecantoo führt drei Autoren an - Olga, Oksana und Lionel. Sie alle leben in Brooklyn (Olga und Oksana sind aus Russland dorthin gezogen und Lionel - aus Frankreich) und engagieren sich in verschiedenen Kampfsportarten.

Heute wissen nur wenige Menschen, dass vor 50 Jahren jeder Lauffan ein Rebell war - Frauen oder Amateure hatten in dieser Sportart keinen Platz. Если энтузиастов-мужчин, бегущих по Центральному парку Нью-Йорка, просто считали фриками, то для женщин-профессионалов были запрещены дистанции более 800 метров - бег считался неженственным и опасным для здоровья девушек.

Text: Alice Taiga Gestern haben wir erzählt, wie man Faulheit überwinden und endlich besser werden kann, wenn man zu Hause nur 10 Minuten pro Tag trainiert. Heute gehen wir zum praktischen Teil über. Wir listen YouTube-Kanäle mit Workouts für jeden Geschmack und jedes Trainingsniveau auf - von indisch-indischen Tänzen und Twerking bis hin zu Hardcore-Workouts wie bei Marines.

Text: Maria Servetnik Der traditionelle Grund für Artikel über Sport lautet "Vorbereitung auf Sommer / Neujahr / Frühling / Eigene Version". Wir glauben, dass Sport nicht nur eine Korrektur der Figur ist, sondern einfach weil es angenehm ist und den Endorphinspiegel im Blut erhöht. Wir sind zuversichtlich, dass der Übergang von Sommer zu Herbst, weniger Sonne und mehr - Kleidung einfacher wird, wenn Sie jetzt mit dem Sport beginnen.

WIR SIND WEITER, WISSENSWERTIGE Accounts in sozialen Netzwerken zu erzählen, durch die Sie die ganze Welt sehen können. Jeder von uns hat mindestens einmal versucht, eine gute Perspektive für Selfies zu finden, und daran ist nichts falsch. Wenn Sie jedoch die Seiten der Fitness-Gurus und -Modelle abonnieren, ist es wichtig zu wissen, dass Fotos in sozialen Netzwerken nicht immer das reale Bild zeigen.

Text: Karina Sembe Gestern haben wir erzählt, wie Yoga zu einem Fitness-Trend geworden ist und welche gesundheitlichen Vorteile es hat. Yoga ist in der Lage, viel zu tun - von der Stärkung der Muskeln und der Elastizität der Bänder bis hin zur Linderung von Stress und der Bekämpfung von Schlaflosigkeit. Die Kombination statischer und dynamischer Belastungen während der Ausführung einer Folge von Asanas ermöglicht es Ihnen, effektiv Kalorien zu verbrennen und die Figur zu straffen.

Das Netzwerk enthält immer mehr Bilder von Prominenten, die verschiedene Übungen in der Luft auf langen, mehrfarbigen Stoffflecken durchführen, und Nachrichten über die Entdeckungen der Ateliers von Aeroiogues und der Aero-Retusche erscheinen nacheinander. Bereits im Jahr 2013 erzählte Gwyneth Paltrow, bekannt für ihre Liebe zu einem gesunden Lebensstil, auf ihrem Portal eine Geschichte über ihren Yoga gegen Schwerkraft (das heißt, die Schwerkraft leugnen).